سیروس
سیروس
 
 
شنبه 6 آذر 1400برچسب:, :: ::  نويسنده : ولی غلامی

در این مدت که مشغول کار تولید و مدیریت محتوا بوده‌ام، با سایت‌ها و شرکت‌های مختلفی کاره کرده‌ام از جمله فروشگاه تجهیزات دندانپزشکی پیشرودنت. اغلب این سایت‌ها مربوط به حوزه سلامت، پزشکی یا دندانپزشکی بوده‌اند. به همین دلیل تصمیم گرفتم تا یک مقاله‌ی تخصصی درباره بهترین سایت‌های خبری حوزه پزشکی و دندانپزشکی بنویسم.

طراحی سایت دندانپزشکی یکی از پر اهمیت ترین مواردی است که هر مطب دندانپزشکی می تواند به منظور ارائه ی بهتر خدمات خود در نظر داشته باشد. در حقیقت طراحی وب سایت دندانپزشکی از این جهت حائز اهمیت است که افراد مختلف می توانند به منظور آشنایی با خدمات مطب دندانپزشکی شما و یا اطلاع از نوبت دهی ها به آن مراجعه کنند. در نتیجه لازم است که هر مطب دندانپزشکی و یا کلینیک های درمانی با طراحی سایت مناسب و کاربردی در راستای ارائه خدمات خود اقدام کنند.

یکی از بهترین سایتهای دندانپزشکی تجربی : https://dentistcommunity.ir/

همین امر برای سایت‌های پزشکی و سلامت نیز صادق است. اگر شما بتوانید به صورت حرفه‌ای خود را پرزنت کنید یا به کمک سایت خود فعالیت‌ها و خدمات خود را معرفی کنید تا حد زیادی از رقبا پیشی خواهید گرفت. اما نکته‌ی اصلی برای مخاطبین این است که آیا می‌توانند به این سایت‌های خبری اعتماد کنند یا خیر؟ این مطالب تا چه حد می‌توانند سندیت داشته باشند و روند درمانی را بر اساس این نوشته‌ها می‌توان شروع کرد یا ادامه داد؟

معرفی بهترین سایت‌های دندانپزشکی

در ادامه‌ای این مطلب قصد داریم به بررسی بهترین سایت‌های خبری دندانپزشکی بپردازیم. سپس وارد حوزه‌ی سلامت و پزشکی خواهیم شد. وبسایت‌هایی که معرفی می‌کنیم تازه تاسیس هستن اما آتیه‌ای بسیار درخشان در پیش روی آنهاست.

١. مجله خبری نوین آریا

به عنوان مثال با هم به بررسی یکی از مقالات سایت مجله خبری نوین آریا می‌پردازیم. اکثر افراد فکر می‌کنند ارتودنسی تنها مختص مرتب کردن دندان‌هاست و با شنیدن نام آن، سیم‌کشی دندان را متصور می‌شوند. ارتودنسی رفع ناهنجاری‌های فک را نیز شامل می‌شود. باید دانست تا زمانی که رشد فرد متوقف نشده، امکان جابجایی فک فرد ممکن است.

از جمله این مشکلات می‌توان به عقب بودن فک پایین اشاره کرد. ابزار فانکشنال، دستگاه متحرکی‌ست که توسط آن می‌توان رشد فک پایین را تحریک کرد تا مشکل عقب بودن آن را حل نمود. شما تا کنون نام این نوع از ارتودنسی را شنیده بودید؟ در این مقاله با ما همراه باشید تا درباره‌ِ این نوع از ارتودنسی بیشتر بدانیم.

ارتودنسی فانکشنال

تفاوت بین ارتودنسی فانکشنال و ارتودنسی معمولی

ارتودنسی معمولی یا همان ارتودنسی قدیمی تنها بر روی مرتب کردن دندان‌ها تمرکز می‌کرد. اما اردتودنسی فانکشنال دو هدف را دنبال می‌کند: مرتب کردن دندان‌ها و بهبود مسیر هوا و جویدن. رسیدن به دندان‌های منظم که هدف اصلی ارتودنسی قدیمی است، برای ارتودنسی فانکشنال هدف دوم است. ارتودنسی فانکشنال جوانب زیادی از سلامت فرد را در نظر می‌گیرد که عبارت‌اند از:

  • سلامت استخوان‌های سر و صورت
  • سلامت استخوان‌های فک بالا و پایین
  • سلامت استخوان‌های رابط بین فک و گردن
  • سلامت مسیر هوایی بیمار

منبع: https://dental-news.ir/

٢. وبسایت جامع دندانپزشکان

سایت جامع دندانپزشکی و جامعه دندانپزشکان چند سالی است کار خود را در این حوزه آغاز کرده است. بیشتر مسائلی که در این سایت بررسی می‌شود شامل تکنولوژی نوین و ابزارآلاتی است که دندانپزشکان از آن خبری ندارند. وسایل و تجهیزات جدیدی که نیازمند استاندارهایی بالا از سوی سازمان بهداشت جهانی است. در این قسمت به بررسی یکی از مقالات موجود در سایت می‌پردازیم.

اولویت وسایل مورد نیاز خود را تعیین کنید

هنگامی‌که قصد انتخاب تجهیزات دندانپزشکی را دارید، اولویت‌بندی‌های مختلفی هستند که باید برای انتخاب و خرید تک تک ابزار آلات دندانپزشکی مورد نیازتان در نظر بگیرید. بهتر است این سوالات را از خودتان بپرسید و به آنها جواب دهید، قبل از آنکه دست به خرید بزنید.

تجهیزات دندانپزشکی

آیا تجهیزات خریداری شده برای بیمار مناسب است؟

به عنوان مثال در خرید یونیت دندانپزشکی یا ابزار آلات و تجهیزاتی که مستقیما با راحتی بیمار در ارتباط می‌باشد باید دقت کنید. وقتی را در روی صندلی یونیت بنشینید تا مطمئن شوید که از راحتی کافی برخوردار است. زوایایی که بیمار به آنها نگاه می‌کند را در نظر بگیرید. در برخی از موارد بیمار یا مشتری شما برای زمان بسیار طولانی در یک صندلی باید بنشیند، بنابراین باید اطمینان حاصل کنید که او در این مدت به اندازه لازم راحت باشد.

رفرنس: https://dentistcommunity.ir/

٣. دنتال گجت

یکی از پربازدیدترین سایت‌های فعال حوزه‌ی تجهیزات دندانپزشکی، وبسایت دنتال گجت می‌باشد. هر چند که موضوع اصلی این سایت بررسی ابزارها و تجهیزات نوین است اما نکته‌ی جالب درباره این وبسایت، مقایسه و برآود هزینه می‌باشد. شما با خواندن مطالب این بخش می‌توانید تا حد زیادی با تجهیز کردن مطب دندانپزشکی خود آشنا شوید.

بدترین انتخاب ها در ارتودنسی رنگی: انتخاب تک رنگ

اگر به هر شکل قصد انتخاب رنگ برای براکت، سیم و بند ارتودنسی خود را دارید سعی کنید تنها یک رنگ انتخاب نکنید و از ترکیب چند رنگ که با هم هماهنگ و ست باشند استفاده کنید.

انتخاب بهترین رنگ ارتودنسی

رنگ های زیر بنا به دلایل ذکر شده انتخاب هئشمندانه ای نیستند:

  • رنگ شفاف برای بند ارتودنسی: اگر رنگ بند ها را شفاف انتخاب کنیم، به مرور زمان دجار تغییر رنگ می شوند و ذرات مواد غذایی که به اطراف آن گیر میکنند برجسته و بزرگتر از آنچه هستند به چشم می آیند.
  • رنگ سفید برای براکت (ارتودنسی رنگ سفید): براکت هایی که رنگ سفید دارند باعث میشوند زردی رنگ دندان ها بیشتر به چشم بیاید و به نسبت سایر رنگ ها، زودتر رنگ خود را از دست میدهد.
  • زرد و سایر رنگ های روشن: به طور مشابه باعث میشوند که رنگ زرد دندان ها بیشتر شود.
  • مشکی برای براکت: باعث میشود که دیگران فکر کنند دندان شما پوسیده شده یا کثیف است.
  • سیز و قهوه ای برای براکت: ذرات مواد غذایی که به این بریس ها گیر میکند با این رنگ ها برجسته تر و قابل توجه تر هستندو به نظر می آید که دندان ها همواره کثیف هستند.

همانطور که در بالا مشاهده کردید با مقایسه و بررسی تخصصی مسائل و مشکلات رایج، به شما راه حلی مناسب ارائه خواهد داد.

اطلاعات بیشتر: https://dentalgadget.ir/



طراحی سایت اخبار و قیمت خدمات دندانپزشکی ( https://iranmedicinenews.ir/ ) از جمله دسته‌بندی های محبوبی است که اخیرا طرفداران بسیار زیادی پیدا کرده است. لزوم ورود به دنیای مجازی و شروع فعالیت در اینترنت، هیچ استثنایی ندارد. مشاغل مرتبط با دنیای پزشکی از جمله کسب و کارهایی هستند که از سال‌ها قبل با طراحی وب سایت ورود به دنیای مجازی را آغاز کرده و فعالیت بسیار خوبی در آن دارند. افزایش طراحی سایت دندانپزشکی و دیگر انواع وب سایت های پزشکی سبب شده کاربران نیز بیش از پیش تلاش کنند سرویس‌ های خود را به صورت اینترنتی از آن‌ها دریافت کنند.

داشتن یک شعبه در اینترنت، اولین و اصلی‌ترین دلیل طراحی سایت دندانپزشکی است. امروز دیگر فعالیت در دنیای مجازی یک مزیت و برتری محسوب نشده و تبدیل به یک الزام شده است. به عنوان نمونه بیشتر بیماران، بعد از آشنایی با یک دکتر دندانپزشک و مراجعه به مطب وی برای درمان، تلاش می‌کنند با جستجوی نام وی در موتورهای جستجو، وب سایت او را پیدا کنند.

در ادامه قصد داریم چند نمونه از بهترین سایت‌های خبری حوزه دندانپزشکی را معرفی کنیم. با ما همراه باشید:

١. مجله دندانپزشکی هروی

در مجله دندانپزشکی هروی به بررسی اهمیت سلامت دندان ها پرداخته شده است. اولین گام برای سلامت دندان و لثه اگاهی عموم جامعه از ساختار دندان و رعایت ساده ترین نکات بهداشتی است. امروزه وسایل بهداشت دهان (خمیر دندان، مسواک، نخ دندان، دهانشویه و…)در همه جا و با قیمت مناسب یافت می شود پس آگاهی از چگونگی استفاده از این وسایل و برنامه ریزی روزانه برای اهمیت به این موضوع، بهترین روش درمانی هر جامعه می تواند باشد.

اهمیت رعایت بهداشت دندان و لثه برای پیشگیری از بیماری ها

با رعایت بهداشت دندان و به طور کلی بهداشت دهان علاوه بر سلامت دندان هایی سالم و زیبا ،می توانیم از بسیاری بیماری ها که به واسطه بیماری لثه و پوسیدگی دندان رخ می دهد جلوگیری کنیم. در ادامه به مهمترین این بیماری ها اشاره می کنیم:

  • رعایت بهداشت دندان و دهان می تواند احتمال زایمان زودرس را کاهش دهد
  • کاهش احتمال و شدت بیماری کلیوی
  • بهبود شرایط آرتریت روماتوئید
  • کاهش احتمال ابتلا به سرطان
  • کاهش خطر بیماری آلزایمر
  • امکان تشخیص به موقع پوکی استخوان در معاینات دندانپزشکی
  • کاهش احتمال ابتلا به بیمارهای ریوی
  • بهبود شرایط سندروم متابولیک
  • کاهش اثار قند خون بالا
  • کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی
سلامت دندان ها

اهمیت بهداشت دندان ها در کودکان

بسیاری خانواده ها این تفکر نادرست را دارند که به دلیل افتادن دندان های شیری در کودکانشان و رویش دندان های دائمی، اهمیت رعایت بهداشت دندان های شیری کمتر است اما باید اشاره شود که پوسيدگي دندانهاي شيري موجب آسيب به جوانه دندانهاي دائمي مي‌گردد و سلامت دندان ها را تهدید خواهد کرد.

آکادمی دندانپزشکان کودکان آمریکا، پوسیدگی زودرس دندانها را به داشتن یک یا چند پوسیدگی(با ایجاد حفره یا بدون حفره)، دندان از دست رفته (به دلیل پوسیدگی) یا سطوح پرشده هریک از دندانهای شیری در یک کودک 71 ماهه‌(6 ساله) یا کوچکتر اطلاق می‌کند.

منبع: https://heravi-dental.ir/

٢. دانشنامه پزشکی ایران DDS

یکی از دانش نامه‌های معتبر در زمینه‌ی پزشکی سلامت، مجله‌ی خبری ایران DDS می‌باشد. برای نمونه به بررسی یکی از بهترین محتواهای این سایت می‌کنیم. مبحثی بینابینی که میان دندانپزشکان مقبول است. ایمپلنت کردن دندان به کمک پیوند استخوان.

عوارض پیوند استخوان دندان

بیشتر بیمارانی که اقدام به بازسازی استخوان می نمایند، بعد از عمل دچار عوارضی می شوند. مثلا برخی از بیماران ممکن است پس از پیوند استخوان دندانشان در برابر سرما و گرما حساس شود. از طرف دیگر این عمل ممکن است باعث خونریزی و درد در ناحیه فک و دندان شده و با تورم همراه گردد. از این رو باید پس از جراحی و مراقبت های خاصی را در نظر داشته باشید. تا از پیوند استخوان هایی که در دندان شما صورت گرفته است، محافظت کنید. 

افرادی که نمیتوانند پیوند استخوان انجام دهند 

برای انجام درمان پیوند استخوان بهتر است به پیش پزشک مراجعه کنید و تمامی بیماری ها و داروهای مصرفی خود را به او اطلاع دهید . او درباره طرح درمان و موفقیت و طرح درمان را به شما ارائه می دهد. اما افرادی که ممکن است در پیوند استخوان دچار مشکل شود اعم از:

  • بیماری های سیستم های ایمنی
  • سرطان و شیمی درمانی و اشعه های درمانی
  • دیابت
  • اعتیاد و دخانیات ها ممکن است در روند درمان اختلال ایجاد کنند.
پیوند استخوان پیش از ایمپلنت

مراقبتهای بعد از پیوند استخوان 

همیشه مراقبت های بعد از هر عملی بسیار حساس و مهم بوده است. در این خصوص نیز باید بیان نماییم، مراقبت از پیوند باید دقیق انجام شود. بیمار باید بعد از جراحی پیوند، موارد زیر را به خوبی رعایت نماید.

  • اگر پس از جراحی با خونریزی در محل مورد نظر مواجه شدید، بهتر است از گاز استریل استفاده کنید.
  • به شدت از شست و شوی دهان خودداری نمایید.

مرجع: https://iran-dds.ir/

٣. مجله پزشکی تهران دنتال نیوز

در مجله خبری تهران دنتال نیوز با پوشش اخبار متنوع حوزه‌ی دندانپزشکی، پزشکی و سلامت می‌کوشد تا به صورت تخصصی به این مباحث بپردازد و بتواند به بهترین صورت اخبار مختلف در دنیای پزشکی را منتشر کند.

در راستای همپوشانی با این وبسایت، مجله خبری ایران مدیسن نیوز مشغول کار است. این سایت خبری به صورت کاملا حرفه‌ای و تخصصی اخبار پزشکی مدرن، تجهیزات نوین درمانی و … را پوشش می‌دهد.

٤. دانشنامه پرشین دکتر

مجله پزشکی سلامت پرشین دکتر با بهره گیری از نوسیندگان خبره حوزه پزشکی سلامت توانسته است تا مباحث مختلف پزشکی سلامت را به صورت کامل پوشش دهد. این وبسایت چند سالی است که تاسیس شده است و خوانندگان مختلفی (از هر رده سنی) را به سمت خود جذب کرده است.

به عنوان مثال یکی از مقالات علمی این سایت درباره‌ی ماموگرافی است. ماموگرافی روشی متداول برای بررسی بافت پستان می باشد که به عنوان ابزاری جهت تشخیص سرطان سینه در زنان دارای تومور سینه بکار می رود. دراین روش با کمک اشعه ایکس از سینه تصاویری تهیه می شود تصاویر اشعه ایکس ماموگرام نامیده می شود. ماموگرافی با کمک دستگاه ماموگراف انجام می شود. این دستگاه شامل دو صفحه و تیوب اشعه ایکس می باشد.

ماموگرافی

همه زنان چهل ساله و بیشتر باید هر دو سال یکبار ماموگرافی انجام دهند. زنانی که افراد درجه یک آنها (یعنی مادر یا خواهرشان) مبتلا به سرطان باشند باید از ۳۵ سالگی این تست را سالانه انجام دهند.

مراحل انجام ماموگرافی

این آزمایش معمولا به صورت ایستاده انجام می شود تکنسین پستان شما را بر روی یک صفحه قرار می دهد. در حین آزمایش هر کدام از سینه ها بین دو صفحه قرار می گیرد. این عمل باعث مسطح و یکنواخت شدن پستان ها شده تا بتوان تصاویر واضحی را از بافت پستان با حداقل دور اشعه تهیه نمود. فشرده شدن سینه بین دو صفحه ممکن است کمی موجب ناراحتی به مدت چند دقیقه برای فرد ایجاد کند. صفحه متحرک بالایی با نزدیک شدن به صفحه ثابت پایین موجب فشرده شدن بافت سینه خواهد شد. سپس دستگاه شروع به گرفتن تصویر می نماید.

رفرنس: https://persian-doctors.ir/

٥. بهترین پزشکان تهران

یکی از پر مخاطب ترین مجله‌های پزشکی-سلامت مجله سلامت و پزشکی بهترین پزشکان تهران است. نکات لازم درباره‌ی مسائل روزمره پزشکی و سلامت به صورت کاملا علمی در این سایت بررسی شده است.

٦. ایران دنتال

مجله ایران دنتال یکی از معتبرترین مراجع اخبار حوزه‌ی دندانپزشکی است. در این سایت اخبار حوزه‌ی دندانپزشکی تقسیم بندی شده است. به این ترتیب که اگر مخاطب بخشی مخصوص از اخبار هستید، (مانند متخصصان حوزه ایمپلنت که تنها اخبار حوزه‌ی ایمپلنت را دنبال می‌کنند.) می‌تواند اخبار آن حوزه را بخوانید.

به مطلبی که در حوزه‌ی دندانپزشکی کودکان نوشته شده است دقت کنید:

فیشور سیلانت

برخی از شیارهای روی دندان دارای عمق بیشتری بوده و امکان نفوذ غذا در آن فراهم است. حتی با حفظ بهداشت دهان و دندان نیز نمی‌توان آن‌ها را به‌طور کامل تمیز کرد. به‌ مرور زمان این غذاها فاسد شده و در دهان تبدیل به اسید می‌شوند. اسید تولیدشده در دهان یکی از اصلی‌ترین دلایل آسیب رسیدن به ساختار دندان و پوسیدگی آن است. با توجه به اینکه کودکان توانایی کمتری در رعایت بهداشت دهان و دندان دارند لذا توجه به این موضوع برای آن‌ها از اهمیت بیشتری برخوردار است.

فیشور سیلانت چیست؟

فیشور سیلانت از دو کلمه فیشور (شیار) و سیلانت (پوشاندن) تشکیل شده است. معنای آن پوشاندن شیارهای دندان می باشد. اولین دندان های دائمی از اهمیت بالایی برخوردارند. این دندان در مجاورت دندان های شیری قرار می گیرد به همین علت در اکثر مواقع والدین توجهی به آن ندارند .

بی توجهی به اولین دندان دائمی باعث می شود به طور سریع دچار پوسیدگی شده و برای کودک درد و ناراحتی ایجاد کند . متاسفانه در برخی موارد بعنوان یک دندان شیری کشیده می شود و با کشیدن آن کودک دندان دائمی خود را تا پایان عمر از دست می دهد.

درمان فیشور سیلانت برای کودکان یک راه امن و بی‌خطر برای محافظت دندان از پوسیدگی است. فیشور سیلانت یک پوشش پلاستیکی محافظ است که به سطوح جونده دندان‌های عقب اعمال می‌شود. سیلانت یک محافظ سخت را در دهان تشکیل می‌دهد. این محافظ مانع از وارد شدن غذا و باکتری‌ها به شیارهای ریزودرشت دندان می‌شود.

منبع: https://iran-dental.ir/



برطرف کردن مشکلات انواع مدل های لوازم خانگی / لوازم خانگی خود می توانید به مرکز تعمیر و تعویض قطعات وسایل دو سوت تعمیر کاملا ضمانت شده برای سرویس و تعمیرات بسپارید.

همه افراد خانه دار خیلی به استفاده از لوازم خانگی عادت کرده است و وقتی این وسایل مناسب مشکل ساز می شوند، برنامه روزانه آنها به شدت مختل می شود.

به جای ناراحتی از خرابی لوازم خانگی در خانه میسوری خود، برای تعمیر به مرکز سرویس و تعمیرات دو سوت تعمیر مراجعه کنید.

دیگر نیازی نیست سر تلاش دستگاه خود را تعمیر کنید یا دیگر بدون نان برشته صبحگاهی یا لباس های شسته شده با رایحه اسطوخودوس دیگر کار نکنید.

سرویس دو سوت تعمیر می تواند تمام نیازهای عیب یابی وسایل آشپزخانه شما را برآورده کند. این همان کاری است که این مجموعه به عنوان شرکت اصلی تعمیر لوازم خانگی ، گرمایش ، سرمایش ، لوله کشی و تهویه هوای شما در میسوری انجام می دهیم.

دو سوت تعمیر

تعمیرات تخصصی لوازم و سایل منزل شما

با رفع خرابی قطعات مدل های مختلف وسایل در کنار شما ، همیشه می توانید به انجام تعمیرات با کیفیت برای بازگرداندن لوازم خود اعتماد کنید.

این مرکز تعمیرات یخچال ، ماشین لباسشویی و بخارشوی ، ماشین ظرفشویی و لوازم کوچکتر شما را ارائه می دهد.

بنابراین هرگز نگران این نباشید که مجبور باشید به تنهایی هر وسیله ای را تعمیر کنید. مرکز سرویس و تعمیرات وسیله های خانگی شما دو سوت تعمیر همیشه در خدمت شماست.

یخچال و فریزر

وقتی یخچال شما خراب است ، خطر خراب شدن غذای فاسدشدنی خود را دارید. در هر صورت ، اگر می خواهید مواد غذایی خود را در داخل ذخیره کنید ، باید آن را برطرف کنید.

خوشبختانه ، صرف نظر از نوع مشکلی که با یخچال خود مواجه هستید ، تیم خدمات دو سوت تعمیر برای این کار مناسب است.

این تیم بر روی همه مارک های اصلی یخچال کار می کند و خوشحال می شوند که یخچال خود را در شرایط کاری خوب بازگردانید.

ماشین لباسشویی

خیلی راحت از ماشین لباسشویی و خشک کن برای تمیز کردن لباس های خود در اینجا در میسوری استفاده می کند.

این آسان و راحت است - تا زمانی که ماشین لباسشویی یا خشک کن کار خود را متوقف کند. وقتی ماشین لباسشویی یا خشک کن شما خراب می شود ، می تواند در روال معمول شما اختلال ایجاد کند.

وقتی دستگاه شما خراب است نیازی به چرخه چرخش ندارید و لباس های خود را به درستی تمیز نمی کنید.

مطمئناً نیازی به شستن پیراهن های خود در سینک ظرفشویی یا استفاده از هر دستگیره در منزل برای آویزان کردن لباس ها برای خشک شدن ندارید.

برای همه نیازهای تعمیر ماشین لباسشویی و خشک کن به خدمات تیم دو سوت تعمیر مراجعه کنید.

ماشین ظرفشویی

ظروف کثیف فضای زیادی را اشغال می کنند و شستن آنها با دست زمان زیادی را می گیرد.

بنابراین فقط می توانید تصور کنید که هنگام شکستن ماشین ظرفشویی چقدر ناراحت کننده و آزاردهنده است.

اگر تا به حال با ماشین ظرفشویی خراب دست و پنجه نرم می کنید ، دریغ نکنید که با متخصصان سرویس دو سوت تعمیر تماس بگیرید.

تعمیر ماشین ظرفشویی در دو سوت تعمیر

تیم متخصصان دو سوت تعمیر وضعیت را ارزیابی کرده و راه حلی برای این مشکل ارائه می دهند تا شما در سریع ترین زمان ماشین ظرفشویی کاملاً عملیاتی داشته باشید.

تعمیر لوازم خانگی کوچکتر

خانه ها پر از لوازم کوچک و بزرگ است. صرف نظر از اینکه شما نیاز به تعمیر چه وسایلی دارید ، خدمات دو سوت تعمیر در خدمت شماست.

این تیم می تواند فریزر خراب، اجاق گاز، مایکروویو، دفع زباله و دستگاه یخ شما را تعمیر کند.

برخی از مارک های اصلی که تکسین های این مجموعه تعمیر می کنند، عبارتند از:

  • جنرال
  • ال جی (LG)
  • وایکینگ
  • مای تگ
  • کنوود
  • پاناسونیک
  • سامسونگ
  • امانا
  • لوازم خانگی GE
  • استیل البرز
  • و ...

سخن پایانی

در سرویس، عیب یابی و تعمیرات وقت خود را با ناامیدی بر سر خرابی دستگاه هدر ندهید - در عوض برای تعمیر آن با این مجموعه تماس بگیرید! تعمیر در دو سوت , روش تعمیر لوازم خانگی دو سوت تعمیر، این تیم مفتخر است که خدمات استثنایی به مشتریان ارائه می دهد و تمام نیازهای تعمیر و سرویس لوازم خانگی شما را در تهران و شهرستان ها، انجام می دهد.

منبع : 2sottamir.ir



بهترین لوازم خانگی را از بهترین فروشگاه ها می توان خرید. قبل از خرید لازم است ویژگی های بهترین فروشگاه اینترنتی را بدانید.

ویژگی های بهترین فروشگاه اینترنتی لوازم خانگی

با وجود کرونا، بسیاری از مردم خریدهای خود را اینترنتی انجام می دهند. با وجود افزایش خرید های آنلاین فروشگاه های اینترنتی لوازم خانگی نیز افزایش یافته است. قبل از خرید اینترنتی لازم است به مواردی مانند تضمین اصالت کالا، پرداخت درب منزل، ارسال به سراسر کشور توجه کنید.

مزایای خرید اینترنتی

  • در هر لحظه از شبانه روز می توانید خرید کنید(صرفه جویی در وقت)
  • از هر نقطه جغرافیایی امکان خرید وجود دارد(صرفه جویی در سوخت)
  • بررسی و مقایسه انواع محصولات و برندها
  • هیچ محدودیتی برای تعداد افراد وجود ندارد
  • ارائه و تنوع کالاها و برندها
  • تضمین اصالت کالا، پرداخت درب منزل، ارسال به سراسر کشور عدم مشکل حمل و نقل

 

پرداخت درب منزل

محصولات مورد نظر شما توسط پست به آدرس شما فرستاده می شود. ممکن برخی از لوازم خانگی در کارتن و جعبه های بزرگ قرار داشته باشند تا مانع از هر گونه ضربه به لوازم برقی خانگی شود. هم چنین شما می توانید تمامی موارد سفارش داده شده را بررسی کنید. در صورت وجود هرگونه مغایرت محصول فرستاده شده با محصول سفارش شده مسئول مربوطه وظیفه دارد محصول را بازگرداند. به این نکته نیز  باید اشاره نمود مشتریان فقط هزینه محصول مورد نظرشان را می پردازند.  

تضمین اصالت کالا

با توجه به اینکه خرید اینترنتی استرس اصل بودن را به همراه دارد. فروشگاه اینترنتی خانگی لند چاره ای برای این مشکل اندیشیده است. فروشندگانی که دارای پرداخت درب منزل را دارند بیانگر ضمانت اصالت کالاست. هم چنین ضمانت بازگشت کالا نیز این اطمینان را به مشریان اثبات می کند.  

ارسال به سراسر ایران

بدون شک خرید اینترنتی یکی از آسان ترین راه های خرید می باشد. با مشاهده قیمت و مشخصات انواع لوازم برقی خانگی می توانید بهترین انتخاب را داشته باشید. هم چنین ضمانت بازگشت کالا این امنیت خاطر را به کاربران ارائه می دهد که خریدی راحت و بدون استرس را تجربه کنند.  

انتخاب لوارم خانگی

با توجه به افزایش روزافزون انواع برندها انتخاب بهترین کالا نیز سخت تر شده است. بنابراین بهتر است لوازم برقی خانگی را متناسب با مشخصات، کارایی، قیمت تهیه نمایید. لازم به ذکراست توجه به برچسب های انرژی را فراموش نکنید. برچسب انرژی علاوه بر صرفه جویی در مصرف انرژی، سبب افزایش راندمان می شود.  

معایب خرید اینترنتی

  • عدم امنیت لازم
  • مشکلات اینترنت از قبیل کم بودن سرعت سایت
  • عدم امکان بررسی کالا از نزدیک

  فروشگاه اینترنتی خانگی لند با افزایش امنیت و سرعت سایت، سعی در تلاش جهت کسب رضایت کاربران دارد. هم چنین مشکل عدم امکان بررسی کالا نیز از طریق 7روز ضمانت برگشت کالا حل نموده است.   فروشگاه اینترنتی خانگی لند یکی از بهترین فروشگاه های اینترنتی می باشد که همه ویژگی های مناسب یک فروشگاه آنلاین را دارست. فروشگاه آنلاین خانگی لند انواع لوازم برقی خانگی از قبیل سرخ کن، تلویزیون، ماشین لباس شویی و... را به مشتریان ارائه می دهد. هم چنین می توانید مشخصات و بررسی انواع لوازم خانگی را در خانگی لند دنبال کنید. همین الان از وقتتون استفاده کنید و از این فروشگاه با کیفیت خرید کنید. بعد از این که بهترین فروشگاه اینترنتی را یافتید بهتر است درباره راهنمای خرید انواع لوازم خانگی مطالعه ای داشته باشید تا بهترین انتخاب را داشته باشید. در ادامه مقاله به بررسی راهنمای خرید لوازم خانگی می پردازیم.  

راهنمای خرید لوازم خانگی

برچسب انرژی

در هنگام خرید لوازم برقی خانگی حتما به برچسب انرژی توجه نمایید. اساسا هر چه برچسب انرژی مقدار کمتری داشته باشد لوازم خانگی مرغوبیت و بازده بیشتری خواهد داشت.

ابعاد لوازم خانگی

یکی از مساله های مهم هنگام خرید لوازم برقی خانگی توجه به ابعادش می باشد که اغلب مشتریان به آن توجه نمی کنند. اگر به اندازه و ابعاد لوازم خانگی دقت نفرمایید ممکن است در چیدمان وسایل منزل با مشکلاتی مواجه شوید.

 دقت در خرید لوازم خانگی

حتما قبل از خرید لوازم برقی خانگی موردنظرتان با دیگران مشورت کنید. نمایندگی های بی طرف و مراکز تعمیرات موارد خوبی برای مشورت هستند. هم چنین می توانید به فروشگاه اینترنتی خانگی لند توجه کنید و مشخصات انواع لوازم خانگی را بررسی کنید. در گذشته لوازم خانگی برقی از جمله جاروبرقی، ماشین لباس شویی سر و صدای بسیار بالایی داشته اند اما امروزه با پیشرفت تکنولوژی ها این موضوع رفع شده است. تصور کنید ماشین لباس شویی با صدای کمتر کار کند و شما می توانید به استراحت بپردازید.  

توجه به آپشن مورد نیاز خود

توصیه می کنم هنگام خرید لوازم خانگی عجولانه تصمیم نگیرید. در بسیاری از مواقع مشتریان فریب ظواهر و آپشن های لوکس را می خورند که کاربرد بسیار زیادی نیز ندارد و فقط این موارد سبب افزایش قیمت کالا می شود. لوازمی را تهیه کنید که فقط آپشن مورد نظر شما را داشته باشد.  

 خرید از برند های مطمئن

اغلب مردم فکر می کنند گران ترین برندها بهترین محصول را ارائه می کنند اما این گونه نیست. در واقع برندهایی وجود دارند که با ارائه قیمت مناسب، امکانات عالی را در اختیار مشتریان قرار می دهد. ناگفته نماند محصولات داخلی نیز پیشرفت شگرفی در تولید لوازم برقی خانگی داشته اند.

وجود گارانتی

گارانتی یکی از عوامل مهمی است که هنگام خرید لوازم خانگی لازم است به آن دقت نمایید. بسیاری از افراد معتقد هستند وجود گارانتی الزامی نیست اما شواهد نشان داده ممکن است در بسیاری موارد سبب کاهش هزینه ی تعمیر یا خرید قطعات شود.

توجه به میزان بودجه ی خود

بهتر است قبل از خرید بودجه ای را برای خرید لوازم خانگی در نظر داشته باشید. برخی افراد علاقه ی بسیاری به عوض کردن لوازم خانگی دارند. اگر از این دسته افراد هستید حتما لازم نیست گران ترین و مدرن ترین لوازم برقی خانگی را انتخاب نمایید. با توجه به بودجه مورد نظرتان می توانید از تنوع لوازم خانگی بهره مند شوید و مدل ارزان تری را تهیه کنید.  

نظرات کاربران

بدون شک بهترین مشاوران خرید لوازم خانگی کسانی هستند که از لوازم برقی خانگی استفاده می کنند. پس از این که میزان بودجه و آپشن هایتان را مشخص کردید لازم است کالا موردنظرتان را با محصولات رقیبش بررسی کنید تا انتخاب بهتری داشته باشید. از نظرات کاربران در فضای مجازی و اینترنت نیزمی توانید بهره مند شوید. فروشگاه اینترنتی خانگی لند با بررسی مشخصات انواع لوازم خانگی کار را برای مشتریان راحت نموده است. هم چنین شما می توانید برندهای گوناگون را در کنار هم مقایسه کنید و بهترین انتخاب را داشته باشید. حال می رویم سراغ نحوه تشخیص کالای اصل از فیک.  

چگونه لوازم خانگی اصل را از فیک تشخیص دهیم؟

بسیاری از مشتریان قبل از خرید لوازم برقی خانگی، نگران اصل بودن کالا هستند. شاید شما هم تجربه تلخ خرید کالا فیک را دارید. لوازم خانگی تقلبی اغلب شبیه کالاهای اصل هستند اما با کیفیت کمتر می باشند.  

روش تشخیص کالای غیر اورجینال(اصل)

  1. قیمت بسیار پایین
  2. نداشتن هولوگرام کنترل کیفیت
  3. برند حک شده روی کالا
  4. میزان مصرف انرژی
  5. گارانتی معتبر
  6. با افراد ذی نفع مشورت کنید

     

  1. قیمت بسیار ارزان

لوازم خانگی فیک بسیار شبیه کالاهای اصل هستند اما به علت کیفیت کمترشان قیمت ارزان تری دارند. نکته قابل توجه این است که در هر فروشگاهی قیمتی بسیار ارزان یافتید حتما در خرید از آن فروشگاه تردید کنید.

  1. نداشتن هولگرام کنترل کیفیت

دومین نشانه هولوگرام کنترل کیفیت می باشد که به سادگی قابل کپی کردن نیست. اما تنها توجه به هولوگرام کنترل کیفیت کافی نیست و حتما موارد دیگر را بررسی نمایید. یکی از قطعی ترین روش های تایید کالای اصل این است که هولوگرام را در سایت اصلی سازنده رهگیری کنیم.  

  1. برند هک شده روی کالا

در زمان های گذشته برند هک شده روی لوازم برقی خانگی نشان از اصل بودن آن هاست. امروزه با وجود دستگاه های برش لیزری کار سخت تر شده است. بسیاری از افراد سود جو توسط دستگاه برش لیزری انواع برندها را روی لوازم خانگی با قیمت ارزان حک می کنند. اگر برندهای حک شده روی لوازم برقی زیاد بود، به احتمال بسیار زیاد کالا غیر اصل است. شرکت های سازنده به هیچ وجه کالاهاهای خود را این گونه خط خطی نمی کنند.  

  1. میزان مصرف انرژی

در لوازم برقی خانگی هر چقدر میزان برچسب انرژی کم باشد نشان از اصل بودن کالاست اما نمی توان انکار کرد بسیاری از افراد ممکن است برچسب انرژی را تغییر دهند.  

  1. گارانتی معتبر

حتما از فروشگاه هایی لوازم خانگی را تهیه فرمایید که  شامل گارانتی های شرکتی شود. اغلب شرکت هایی که  ارائه دهنده گارانتی می باشند از ارائه خدمات به لوازم برقی خانگی فیک خودداری می کنند چون اغلب لوازم خانگی فیک پس از مدتی دچار مشکلات غیر قابل حل می شوند. البته ناگفته نماند مجموعه عوامل ذکر شده نشانگر اصل بودن کالاست.

  1. با افراد ذی نفع مشورت کنید

بهترین مشورت را می توانید از نمایندگی ها و تعمیراتی ها بگیرید زیرا دانش و اطلاعات بسیاری درباره قطعات حتی خرابی آن ها دارند. توصیه می شود از افرادی کمک بگیرید که هیچ گونه منفعتی برای تبلیغ برند نداشته باشند.

نتیجه گیری

در این مقاله به بررسی نکاتی جهت اصل بودن لوازم برقی خانگی اشاره شد. قبل از خرید هر گونه لوازم خانگی ابتدا با دیگران مشورت کنید و سپس با نیازتان کالاهای مورد نظرتان را تامین کنید. فروشگاه اینترنتی خانگی لند با ارائه انواع لوازم برقی خانگی اصل به مشتریان در نظر دارد این نگرانی درباره اصل بودن کالا را کاهش دهد. البته ناگفته نماند مجموعه عوامل ذکر شده نشانگر اصل بودن کالاست و تنها با وجود یک عامل نمی توان اصل بودن آن ها را اثبات کرد. تمامی لوازم خانگی اصل را از فروشگاه خانگی لند تهیه کنید.



چهار شنبه 8 بهمن 1399برچسب:, :: ::  نويسنده : ولی غلامی

 

امروزه میوه خشک استوایی به یکی از محصولات پرطرفدار تبدیل شده است که می توانید بصورت اینترنتی نیز خریداری کنید. از طریق خرید آنلاین می توانید دسترسی آسان تری به انواع میوه خشک داشته باشید. میوه خشک مرغوب استوایی خوشبختانه در کشورمان ایران طرفداران زیادی به خاطر اطمینان بالا دارد و دارای قیمت های متفاوتی از سمت اکثر فروشندگان اینترنتی دارد.

میوه خشک در ایران به شکل چیپس میوه و در کمترین حالت به شکل حبه است. در حالی که مشابه خارجی این میوه خشک ها بیشتر به صورت حبه ای به فروش می رسد. هرچند که این موضوع فرقی در مصرف بوجود نمی آورد و در کنار نوشیدنی های گرم از جمله چای یا حتی انواع دمنوش های گیاهی بسیار دلپذیر است.

میوه خشک استوایی از چه ویژگی هایی برخوردار است؟

  • میوه خشک استوایی علاوه بر ماندگاری بالا در طی مدت طولانی مورد استفاده قرار می گیرد.
  • نه تنها قیمت مقرون به صرفه ای دارد بلکه می تواند در قالب صادرات، سودآوری بسیار خوبی هم داشته باشد.
  • از دیگر ویژگی های بارز این میوه های خشک فاسد نشدن آنهاست و دارای کیفیت عالی و رنگ های متنوع هستند.
  • برای سلامتی بدن انسان فواید بسیار زیادی هم دارد.

میوه خشک استوایی شامل چه میوه هایی است؟

تنوع بالا در خرید میوه خشک استوایی باعث شده تا افراد برای پذیرایی و مهمانی های مختلف از تنقلات سالم بیشتر استفاده کنند. این میوه های خشک هم جلوه ای زیبا و شیک به میز پذیرایی شما می دهند و هم بعنوان میان وعده ای سالم به جای چیپس و پفک و غیره قابل استفاده هستند. این موضوع بخصوص برای افرادی که به سلامتی خود بیشتر اهمیت می دهند پررنگ تر است.

میوه های خشک نارگیل، انبه، پاپایا، پوملو، آناناس، طالبی، کرنبری، آلوئه ورا، زنجبیل، بلوبری و کیوی چند نمونه از انواع میوه خشک استوایی موژان هستند. شما می توانید این میوه خشک ها را به صورت اسلایس و یا حبه ای از شرکت موژان خریداری کنید. توصیه می کنیم با خرید چند میوه خشک، احساس همزمان طعم های ترش و شیرین را امتحان کرده و لذت ببرید.

قیمت خرید میوه خشک به چه عواملی بستگی دارد؟

قیمت بر حسب شرایط گوناگون برای خرید میوه خشک تعیین می گردد. مثلا مقدار و حجم محصول مورد نظر و سایتی که میوه خشک از آن تهیه می شود بسیارمهم است. همچنین مدت آماده سازی مخلوط چند میوه خشک استوایی هم دارای اهمیت است و باید خریدار این نکته را در نظر داشته باشد. ولی نباید کیفیت محصول بعنوان مولفه ای اساسی فراموش شود.

میوه خشک نارگیل موژان

خشک کردن میوه در روش صنعتی برای تولید کنندگان همواره سودمندتر است. زیرا در روش صنعتی به خاطر پایین آمدن هزینه های اضافه، بهره بیشتری از زمان برده و در نهایت محصول بدست آمده دارای کیفیت و مقدار بیشتری خواهد بود. البته از این نکته غافل نمانیم که سلامت و بهداشت میوه و همینطور خواص آن در این روش کاملا حفظ خواهد شد. به همین دلیل است که در عصر حاضر، کمتر تولید کننده ای حاضر به استفاده از روش های سنتی در فرآیند تولید میوه خشک است.

مزایای خرید میوه خشکهای متنوع از موژان

خوشبختانه چند سالی است که فروش انواع میوه خشک استوایی را در فضای مجازی و اینترنت شاهد هستیم. یکی از نکات مثبت اینگونه دادوستدها برخورداری از خرید محصول مورد نظر بصورت مستقیم از تولید کننده است. همچنین، شما می توانید با مطالعه مقالات درج شده در سایت موژان نسبت به ویژگی میوه خشک مورد نظر اطلاعات بیشتری بدست آورید. در این روش (خرید اینترنتی) دیگر نیازی به حضور واسطه گرها برای رسیدن کالا به خریدار نیست. برای استمرار و قوت گرفتن این روش ها و برای رونق فروش و حمایت از تولیدات شرکت ها، حضور شما عزیزان بسیارموثر خواهد بود.

میوه خشک انبه موژان

افزایش چنین خریدهایی از طریق اینترنت، به خاطر اینکه کالا بصورت مستقیم از تولید به مصرف می رسد، تازه تر بوده و از مرغوبیت بسیاربالایی برخوردار است. چون هریک از این میوه خشک های استوایی از رنگ های زیبایی برخوردارند، می توانید برای زیبایی بیشتر از هر کدام مقدار کمی در ظرف ریخته و زیبایی بشقاب پذیرایی تان را دوچندان کنید. در این حالت شما ظرفی مملو از خواص فوق العاده ای از انواع میوه خشکهای رنگارنگ خواهید داشت. توصیه می کنیم با مصرف میوه خشک استوایی، از طعم بی نظیر آن نیز لذت ببرید.

 

تلفن تماس جهت تمامی سفارشات ( خرید عمده میوه خشک و سفارش تکی ) : ۰۹۱۲۵۱۳۶۵۵۹ آقای مقدم

 

 



یک شنبه 28 دی 1399برچسب:محاسبه bmi دقیق, :: ::  نويسنده : ولی غلامی

فرمول محاسبه BMI یا همان اندازه‌گیری شاخص توده بدنی به صورت مستقیم چربی‌های بدن را اندازه گیری نمی‌کند و نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمی‌گیرد. بنابراین ابزار مناسبی برای ورزشکاران حرفه‌ای نیست چرا که بیشتر وزن آنها از عضله است.



ورزشکاران حرفه‌ای بهتر است برای تشخیص میزان چربی‌های موجود در بدنشان از بادی آنالیز استفاده کنند. البته این موضوع را به خاطر داشته باشید که محاسبه بی ام آی از دسته‌های استاندارد وضعیت وزن محسوب می‌شود که می‌تواند به پزشکان در تشخیص درجه چاقی کمک کند.


مطالعه بیشتر در مورد وارکوزیل


bmi چیست؟


BMI مخفف (Body Mass Index) است و به معنای شاخص توده بدنی است که ۱۸۰ سال پیش توسط آدولف کوتله (Adolphe Quetelet) محقق بلژیکی بیان شد.


شاخص توده بدنی در واقع، یک معیار غربالگری است که به کمک آن می‌توان میزان اضافه وزن یا کاهش وزن یا محدوده وزنی ایده‌آل را مشخص کرد.


محاسبه BMI دقیق به صورت مستقیم چربی بدن را اندازه گیری نمی‌کند و برای بزرگسالان سن، جنسیت، نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمی‌گیرد.


با این حال از دسته های استاندارد وضعیت وزن استفاده می‌کند که می‌تواند به پزشکان کمک کند شرایط  وزنی مردم را دنبال کنند و مشکل بالقوه را درافراد شناسایی کنند.


حمل کردن وزن اضافی می‌تواند منجر به مشکلات بسیاری از جمله دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و مشکلات قلبی و عروقی شود.


وزن بسیار پایین نیز می‌تواند خطر مشکلاتی مانند سوء‌تغذیه، پوکی استخوان و کم‌خونی را افزایش دهد.


BMI به صورت مستقیم چربی بدن را اندازه‌گیری نمی‌کند و برای شاخص توده بدنی بزرگسالان سن، جنسیت، نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمی‌گیرد.


با این حال در آن از دسته‌های استاندارد وضعیت وزن استفاده می‌شود که پزشکان با کمک آن می‌توانند شرایط وزنی افراد را دنبال و مشکل بالقوه آنها را شناسایی کنند.


محاسبه BMI در زنان و مردان


برای اندازه BMI در بزرگسالان باید از وزن و قد افراد مطلع باشیم. فرمول BMI با استفاده از واحدهای متریک به این شکل است BMI=kg/m2  یعنی برای محاسبه BMI یک فرد بالغ باید وزن به کیلوگرم را بر توان دوم قد به متر تقسیم کنیم.


بنابراین اندازه گیری دور شکم می تواند به عنوان مکملی برای اندازه گیری شاخص توده بدنی در نظر گرفته شود و و در کنار دقت اندازه گیری bmi معیار بهتری از سلامتی را ارائه دهد.


محاسبه bmi در زنان و مردان


بر اساس مطالعات مراکز بهداشتی و درمانی، اندازه مرز خطر برای دور شکم به صورت زیر می باشد:


  • برای مردان بالغ: ۱۰۱ سانتی متر (۴۰ اینچ)
  • برای زنان غیر باردار: ۸۹ سانتی متر (۳۵ اینچ)


محاسبه BMI در کودکان و نوجوانان در بزرگسالان


مقدار BMI به سن و همچنین جنسیت مرتبط نیست


با این حال اندازه گیری BMI در کودکان و نوجوانان کمی متفاوت است. دخترها و پسرها با سرعت متفاوتی رشد می‌کنند و میزان چربی بدنی‌شان در سنین مختلف متفاوت است.


به همین دلیل برای اندازه‌گیری BMI در طول کودکی و نوجوانی سن و جنسیت نیز فاکتور مهمی به حساب می‌آید. پزشکان و دیگر متخصصان سلامت، کودکان را با محدوده‌های وزنی سلامت، دسته بندی نمی‌کنند؛ چون: با گذشت هر ماه، بدن نوجوانان و کودکان تغییر زیادی می‌کند.


بدن دختران و پسران با سرعت‌های متفاوتی رشد می‌کند. با قد کشیدن کودک این شاخص‌ها نیز تغییر می‌کنند. پزشکان BMI  کودکان و نوجوانان را مانند BMI بزرگسالان با اندازه ‌گیری قد و وزن محاسبه می‌کنند.


برای محاسبه bmi کودکان سپس BMI بدست آمده را به همراه سن شخص روی جدول BMI جنسیت خاص قرار می‌دهند. نتیجه این کار نشان می‌دهد کودک یا نوجوان وزن سالمی دارد یا خیر.


چه کسانی می توانند از BMI و صدک BMI استفاده کنند؟


محاسبه ی BMI بهترین راه ارزیابی وزن سلامت در بزرگسالان است. صدک BMI بهترین روش ارزیابی وزن مناسب در کودکان ۲ سال به بالا است. بعضی افراد بزرگ‌سال که بدنی عضلانی دارند ممکن است BMI بالاتر از حد سلامت داشته باشند،


در حالی که چربی بسیاری کمی دارند مانند بدن‌سازان و ورزش‌کاران. شاخص BMI این ورزش‌کار را چاق نشان می‌دهد در حالی که چنین نیست، پس اندازه‌گیری بی ام ای برای همه کارایی ندارد.


بهترین راه برای کاهش BMI


تاکنون حتما متوجه شده‌اید که BMI بالا تا چه حد می‌تواند برای بدن مشکل ساز باشد و چه بیماری‌هایی را به دنبال دارد. اما آیا روش‌هایی برای کاهش BMI وجود دارد؟ بله. با انجام روش‌های زیر می‌توانید میزان BMI خود را پایین بیاورید.


۱– برنامه غذایی


یک برنامه غذایی کاهش وزن سالم سرشار از مواد مغذی از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات، حبوبات، آجیل‌ها، دانه‌ها، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های سالم است. یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید برای کاهش وزن انجام دهید،


کم کردن مقدار قند در برنامه غذایی است. دنبال کردن یک برنامه غذایی سالم، مزایای فراوانی برای سلامتی به همراه دارد از جمله کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی و کاهش التهاب در بدن.


یک برنامه غذایی سالم، بیشتر تمرکزش روی مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات، حبوبات، آجیل‌ها، روغن زیتون و ماهی‌های چرب است.


در چنین برنامه‌هایی مقدار مصرف گوشت قرمز و شیرینی‌ها کم می‌شود. این غذا‌ها سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است که می‌تواند فرد را برای مدت زمان طولانی‌تری سیر نگه دارد و برای بدن، مواد مغذی سالمی را فراهم کند.


محاسبه bmi دکتر عنبرا - کاهش بی ام آی


بهترین روش برای مطمئن شدن از وضعیت سلامتی مراجعه و مشاوره با پزشک است، ما در اینجا با توجه به پیشنهادات ارائه شده توسط دکتر عنبرا متخصص لاغری و عمل اسلیو در تهران نکاتی را برای بهبود bmi بدن بررسی می کنیم: محاسبه bmi دکتر کرمانی


  • انتخاب هوشمندانه غذاها
  • برنامه ورزشی منظم
  • خواب کافی
  • کنترل استرس و اضطراب
  • مصرف غذاهای خانگی


۳. شاخص توده بدنی بالا ۳۰ داشته باشد به معنی چاق بودن است


پاسخ در حالت کلی خیر!


با اینکه این شاخص توده بدن یکی از بهترین روش‌ها برای مشخص کردن محدوده وزنی یا چاقی و لاغری در افراد است، اما نتایج آن برای همه یکسان نیست.


اندازه BMI بیشتر برای افراد معمولی جامعه درست است. برای مثال افرادی که به صورت حرفه‌ای ورزش نمی‌کنند اوضاعشان کمی فرق می‌کند. این افراد معمولا بافت ماهیچه‌ای زیاد و بافت چربی بسیار کمی دارند.


اغلب آن‌ها به واسطه توده عضلانی وزن زیادی دارند و شاخص توده آن‌ها ممکن است بالای ۲۵ و ۳۰ باشد، اما آیا آن ها واقعا چاق هستند؟


خیر! دلیل بالا بودن شاخص تنها عضلات آن‌ها است. زیرا عضله چگالی و وزن بیشتری نسبت به چربی دارد. ورزشکاران حرفه‌ای و عضلانی تنها وزنشان زیاد است. اما چاق نیستند و وضعیت سلامتی خوبی دارند.


افراد چاق چگونه باید شاخص بی ام آی خود را کاهش دهند؟


هرچقدر این شاخص بیشتر شود خطر افزایش عوارض و خطرات ناشی از چاقی نیز بیشتر  می‌شود. کار تا جایی پیش می‌رود که حتی ممکن است درصد مرگ و میر در این افراد نیز بالا برود.


مشاوره در مورد عوارض چاقی و بالا بودن bmi و روشهای کم کردن وزن سریع


مشاوره لاغری سریع و عوراض چاقی


بنابراین کسانی که شاخص توده بدنی بالا دارند، حتما باید با راهکارهایی وزن خود را کاهش داده و به محدوده وزنی سالم برگردند. افرادی که تنها اضافه وزن دارند می‌توانند با راهکارهای زیر وزن کم کنند.


و افرادی که BMI بالای 30 دارند یا به اصطلاح چاق هستند حتما باید علاوه بر روش های زیر نیم نگاهی هم به عمل جراحی لاغری یا عمل بای پس معده داشته باشند که در انتهای مقاله به آن پرداخته شده است.


۱. داشتن BMI پایین نشانه سلامتی است !؟


اینکه داشتن اضافه وزن با مواردی مانند فشار خون بالا، قند خون بالا و افزایش کلسترول در ارتباط است منطقی و قابل قبول است. اما آیا داشتن BMI کم به معنی بهبود این علائم است؟


پاسخ این سوال در حالت کلی “خیر” است!


در یک بررسی از چندین مطالعه که BMI را بررسی کردند ، محققان با انجام تحقیقی بر روی ۴۰ هزار نفر از بزرگسالان پی بردند که ارتباطی خاصی بین BMI بالا و مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا و قند خون بالا وجود ندارد.


حقایقی درباره محاسبه BMI که حتما باید بدانید


درباره BMI اغلب اغراق می‌شود و حتی ممکن است برخی افراد آن را معیار سالم یا ناسالم بودن انسان بدانند. اما واقعیت این است این شاخص سوای آنکه، واقعا 100 درصد دقیق نیست، بلکه هیچ پارامتر مرتبط با سطح سلامتی را هم نمی‌سنجد. 4 دلیل زیر به خوبی نشان می‌دهد که این شاخص معیار خوبی برای بررسی سطح سلامت افراد نیست.


BMI هیچ تفاوتی بین استخوان، چربی و عضله قائل نیست


بر اساس نتایج به دست آمده از اندازه گیری شاخص توده بدنی ورزشکاران ، افرادی که ورزشکار هستند و توده عضلانی زیاد دارند و همچنین افردی که بافت اسکلتی مستحکم و بزرگی دارند، اضافه وزن و حتی چاقی دارند. این در حالی است که ورزشکاران و افراد با استخوان‌های درشت معمولا بافت چربی کمی دارند و بالا بودن شاخص توده بدنی در آن ها به معنی چاق بودنشان نیست.


بلکه فقط نشان می‌دهد که وزنشان بالا است. علاوه بر این، این شاخص نمی‌تواند تشخیص دهد که چربی چگونه در بدن توضع شده و میزان آن دقیقا چقدر است.


BMI هیچ توجهی به وضعیت ژنتیک افراد نمی‌کند


این شاخص در ابتدا توسط سفیدپوستان اروپایی ابداع شده است، بنابراین اختلاف ژنتیکی شکل بدن را در نژادهای مختلف در نظر نمی‌گیرد.


BMI هیچکدام از پارامترهای سنجش سطح سلامتی را در نظر نمی‌گیرد


محاسبه BMI مواردی مانند فشار خون، کلسترول، تری گلیسیرید، قند خون و مارکرهای دیگری (که روش دقیق‌تری برای اندازه گیری سلامت است) را اندازه گیری نمی‌کند.


روش عمل اسلیو معده می تواند بسیار کارآمد باشد


BMI عادات کلی سلامت و سطح فعالیت شما را اندازه گیری نمی‌کند


سلامت ما به سادگی تنها یک عدد نیست و به اعداد و ارقام شاخص توده بدنی بستگی ندارد. به عنوان مثال، فردی با محاسبه ی BMI برابر با 30 دارای عادات و فعالیت های سلامتی خوبی است، ممکن است بسیار سالم‌تر از فردی با BMI 22 باشد که در حال نوشیدن الکل و سیگار کشیدن هستند و یا استرس زیادی در زندگی خود دارد و عادت های خوب مراقبتی ندارد.


ویدیو محاسبه bmi


 

 


پنج شنبه 3 مهر 1399برچسب:, :: ::  نويسنده : ولی غلامی

شهرک صنعتي قرچک
يكي از20 شهرك و ناحيه صنعتي ، شركت شهركهاي صنعتي تهران، در صدد ایجاد ۴ فاز به وسعت ۷۵۰ هکتار است
فاز اول دارای زون بندی فلزی، شیمیایی، غذایی و نساجی بوده، همه قطعات آن واگذار شده است دارای 150 واحد صنعتی فعال است
فاز دوم با قطعات بزرگتر از 700 متر مربع ، علاوه بر زون بندی فاز۱ دارای برق الکترونیک ، کانی غیر فلزی و سلولوزی نیز می باشد، در حال تکمیل ساخت و ساز است نیمه دوم ۹۹ واگذاری آن آغاز میگرد. 
جواز های تاسیس جهاد ، صنایع (جواز تاسیس مجاز داخل شعاع ۱۲۰ کیلومتری شهر تهران ) و همچنین صنوف توليدي ( نظیر خشکبار کیف و کفش، خیاطی جوراب و…) می توانند نسبت به عقد قرارداد اقدام نمایند.
در حال حاضر قیمت پایه هر متر مربع ۲8۰ هزار تومان ( قطعات تجاری با مزايده واگذار ميشود) که به صورت اقساط ۳۶ ماه با مبلغ نقدی ۳۰ درصد از متقاضیان اخذ می شود.
کلیه خدمات مالی و اداری عقد قرارداد/تغییر نام/استعلام ادارات و… توسط دفتر مرکزی و اخذ انشعابات و مجوز احداث/پایان کار در شهرک انجام می گردد.

 

بهمن خطیبی روز سه‌شنبه در جلسه ستاد تسهیل قرچک که در محل فرمانداری این شهرستان برگزار شد اظهار کرد: فاز نخست شهرک صنعتی قرچک به مساحت ۲۹۶ هکتار به طور کامل اجرایی شده و بیش از ۸۰۰ قرارداد در این شهرک به ثبت رسیده که از این تعداد ۶۵۷ مورد وارد مرحله عملیاتی شده است. 
وی اظهار کرد: هم اکنون ۴۵۰ واحد صنعتی در شهرک صنعتی قرچک در حال احداث می‌باشد که تا پیش از پایان امسال، تعدادی از این واحدها افتتاح و مورد بهره برداری قرار می‌گیرد.
وی تصریح کرد: با توجه به تکمیل ظرفیت فاز نخست شهرک صنعتی قرچک و استقبال صاحبان صنایع، توسعه این شهرک در دستور کار قرار گرفته لذا با هماهنگی به عمل آمده و تأمین زیرساخت‌های مورد نیاز، فاز دوم شهرک صنعتی به زودی به متقاضیان واگذار می‌شود.
خطیبی افزود: در نشست مشترک با مدیرعامل شرکت شهرک‌های صنعتی استان تهران، موضوع توسعه شهرک صنعتی قرچک اعلام شد تا زیرساخت‌های قانونی این امر تأمین شود.
فرماندار قرچک اظهار کرد: به جز۱۱ صنف مستقر در تهران که در گذشته از استقرار و تولید در این شهرک استقبال کرده‌ و هم اکنون در این شهرک صنعتی قرچک مشغول تولید هستند، چندین صنف دیگر نیز آماده انعقاد تفاهم‌نامه هستند که با راه‌اندازی فاز دوم، زمینه استقرار این صنایع نیز فراهم می‌شود.
شهرستان قرچک با ۲۷۰ هزار نفر جمعیت در ۳۰ کیلومتری جنوب شرق تهران واقع شده است.
آدرس: قرچک – کمربندی جنوبی بعد از کارخانه آجر ثبات – شهرک صنعتی قرچک


مختصات جغرافیایی: ۳۵درجه و ۲۴دقیقه و ۳۹ ثانیه شمالی و ۵۱ درجه و ۳۲ دقیقه ۴۳ ثانیه شرقی
پیش شماره تلفن: ۰۲۱ شماره تماس: ۳۶۱۹۴۵۰۰-۳۶۱۹۴۶۰۰
صنایع مجاز برای استقرار:
صنایع فلزی،غیرفلزی، سلولزی، نساجی، شیمیایی، برق و غذایی
تعدادی از واحدهای مستقر در شهرک
در حال حاضر و با شروع واگذاری زمین در شهرک و توافق سازمان صنایع کوچک و شهرکهای صنعتی با اتحادیه صنوف در کشور مجوز استقرار صنف آجیل فروشان و خشکبار در این شهرک صادر شده است و در حال حاضر این امر در حال اجرا می باشد.

 

منبع : جهت خرید و اجاره سوله در شهرک صنعتی قرچک در رهن سوله در شهرک صنعتی قرچک و همچنین آگاهی از قیمت زمین در شهرک صنعتی قرچک و خرید و فروش کارخانه سالن و انبار در شهرک صنعتی قرچک با ما تماس بگیرید.


دستگاه تولید زغال

دستگاه تولید زغال گردشی  یک نوع دستگاه زغال ساز پر قدرت با توانایی بالاست که قدرت تولید 500 تا 2000 کیلو زغال را در تایمی محدود دارد،این دستگاه از خاک زغال قلیان مجددا زغال تولید میکند،یکی از قابلیت های مورد توجه این دستگاه زغال ساز تنوع بالا در تولید انواع زغال به در اشکال مختلف هندسی است.
دستگاه کوره زغال 6 جداره است روند تولید زغال لیمو دمای یک نواختی به محصول برسد تا زغال تولیدی بسیار با کیفیت باشد و زغال های تولیدی را کاملا بدون شستگی و گاز گیری کامل تولید میکند و به خاطر 6 جداره بودن دستگاه مصرف انرژی بسیار پایینی دارد


دستگاه تولید زغال فشرده که قادر به تولید 400 کیلوگرم تا 1 تن زغال در بازه زمانی بین 8 تا 10 ساعت است و از ویژگی اصلی دستگاه تولید زغال فشرده ما این است که می تواند فقط با به کارگیری خاکه زغال، زغال کبابی و زغال قلیان را تولید کند. این زغال ها می تواند قلبی شکل، 8 گوشه، 6 گوشه، لوزی، سکه ای و … باشد.

ذغال  فشرده بریکت از انواع خاک اره و مواد ضایعاتی چوبی تولید می شود.خوشبختانه در اکثر نقاط کشورمان ایران خاک اره به وفور پیدا میشود و در هر شهری که هستید به مواد اولیه دسترسی دارید.زغال/ذغال  بریکت  استفاده قابل توجهی به دلیل داشتن دانسیته بالا، حجم کم، حرارت دهی بالا را دارد.

مواد اولیه دستگاه تولید زغال فشرده بریکت پوسته نارگیل، خاک اره، تراشه چوب، تراشه چوب خیزران، پوست درخت، پوسته شاه بلوط، ساقه پنبه، ساقه کنجد، ساقه ذرت، ساقه آفتابگردان، سویا ساقه، پوسته برنج، باگاس نیشکر، چوب بلال ذرت، و غیره میباشد ولی در ایران اکثرا از خاک اره و تراشه چوب استفاده میشه که باید این مواد کوچکتر از 5  میلیمتر باشند و دارای حداقل 10% رطوبت باشند.

بریکت های تولید شده از خاک اره دارای چگالی 200 الی 350 کیلوگرم در هر متر مکعب می باشد. در نتیجه می توان دید که مواد اولیه ای که دارای چگالی خیلی پایین بوده اند تبدیل به بریکت هایی با چگالی فوق العاده بالا شده اند که این چگالی بالا ارزش حرارتی مواد اولیه 30 الی 40% افزایش میدهد. این بریکت ها بعد از اینکه در کوره تبدیل به زغال / ذغال شوند هر کیلو از آن 7000 تا 8500 کیلوکالری میتواند انرژی بدهد.

برای تولید زغال فشرده حداقل به دستگاه های زیر نیاز دارید:

1-      آسیاب

2-      میکسر

3-      اسکرو کانوایر

4-      سرند

5-      مشغل دمنده و دیگ حرارتی

6-      لوله سینوسی

7-      مکنده توربینی

8-      سیکلن گریز از مرکز

9-      اکسترودر

10-     کوره

دستگاه تولید زغال چیست؟

ظرفیت تولیدی اکسترودر (اصلی ترین دستگاه تولید زغال ) در هر ساعت 250 الی 300 کیلو گرم در هر ساعت می باشد و از ماردون و سیلندر ضد سایش( با آلیاژ انحصاری) استفاده میکنیم که دارای طول عمر بالایی است که خیال تولید کننده ها را تا حد زیادی راحت کرده ایم.

خاک اره بعنوان مواد اولیه اصلی این خط تولید است که در حدود 70 درصد و خاک زغال ( ذغال )(ذغال )و پوست گردو باهم 30 درصد استفاده میشوند 

مشخصات کوره صنعتی : ظرفیت ورودی 2 تن - نسبت تبدیل 40%- دارای سیستم کنترل حرارت اتوماتیک – حرارت غیر مستقیم - بدون دود – پروسه کاری 20 ساعت – تک مرحله ای - سوخت گاز یا گازوئیل – برق تکفاز

مشخصات کوره سنتی : ظرفیت ورودی 400 کیلوگرم - نسبت تبدیل 30%- کنترل گر حرارتی ندارد – حرارت مستقیم - دود دارد – پروسه کاری 24 ساعتی –  دو مرحله - سوخت مصرفی ندارد – برق ندارد

این دستگاه تولید زغال و کوره ها قادر به تبدیل هر نوع زغالی بوده وهر چیز قابل سوختنی را به زغال تبدیل می کند که می توان به اقلام ریز همچون گندم تا کنده های بزرگ را در کنار هم اشاره کرد نوع حرارت دهی در این نوع از کوره ها به صورت ترمودینامیکی انجام میشود  که کمترین مصرف انرژی را دارد این محصول را بصورت یکی از بهترین محصولات تولید شده معرفی می کند.



دو شنبه 30 تير 1399برچسب:, :: ::  نويسنده : ولی غلامی

شهرک صنعتی عباس آباد

شهرک صنعتی عباس آباد مرکزی است که کارخانه ها ،کارگاه ها و مراکز تولیدی که در زمینه ی صنایع فلزی ، پلاستیک ، کانی ، مواد غذایی ، برق الکترونیک ، نساجی ، پوشاک شیمیایی ، سلولزی و… فعال هستند در این شهرک مستقر می باشند.

وسعت بالای این شهرک صنعتی و وجود کارخانجات بزرگ و مطرح مانند امرسان و اخوان و دیگر صنایع بزرگ باعث شده که این شهرک صنعتی عباس آباد را به عنوان بزرگترین شهرک صنعتی تهران بشناسیم.

شهرک صنعتی عباس آباد
مساحت کلی شهرک صنعتی عباس آباد در شهرستان پاکدشت

مساحت کلی شهرک صنعتی عباس آباد برابر ۱۰۲۹ هکتار می باشد که از این مساحت ۶۹۰ هکتار را صنایع مختلف دربر گرفته اند و حدود ۳۴۰ طرح جدید در دست احداث می باشد. طی آخرین آمار حدود ۴۲۰۰۰نفر در این شهرک مشغول به فعالیت هستند.

با توجه به وسعت این شهرک و نیاز واجب صنایع ، این شهرک دارای امتیازات آب ، برق ، گاز ، تلفن و اینترنت نیز می باشد. داشتن تصفیه خانه مجزا برای آب و همچنین پست برق فشار قوی از دیگر امتیازات این شهرک صنعتی بزرگ می باشد.

صنایع مجاز برای استقرار: فلزی و ریخته گری ، کانی غیر فلزی ، غذایی ، برق الکترونیک ، نساجی و پوشاک ، شیمیایی ، سلولزی

تعدادی از واحدهای بزرگ فعال مستقر در شهرک:

صنام الکترونیک ، امرسان ، اخوان ، پارسا پلاستیک ( پاپکو ) ، ارتعاشات صنعتی ایران ، بیت پرداز ، ایمن آینه ، شیرآلات قهرمان ، صنایع ارتباطی پایا ، سرشار برودت سونیا ، توسعه صنایع نفت و گاز سرو ، نایلون سپید ، بستنی شاد ، تابش گران نور ، راسل تابلو ، ماشین سازی دیانی ، مرکب ایران ، بهنام صنعت پایا

 

شما عزیزان جهت فروش سوله در شهرک صنعتی عباس آباد می توانید با شماره 3498298-0912 تماس بگیرید.

 

 



شنبه 9 خرداد 1399برچسب:, :: ::  نويسنده : ولی غلامی
بازی آنلاین سایفارم
 
به آینده سفر کنید و در بازی رایگان سایفارم، ایستگاه فضایی خودتون رو مدیریت کنید.در این بازی مزرعه داری از حیوانات بامزه نگهداری کنید و در کنار دوستان به تجارت فضایی بپردازید.
 
بازی آنلاین سایفارم از جدیدترین بازی های سرگرمی شهرسازی است که در محیطی فانتزی شما را به یک سفر جدید ماجراجویانه می برد.

سایفارم یک بازی مزرعه داری و فارمینگ فضایی است. در این بازی شما مدیر یک ایستگاه فضایی به نام سایفارم هستید. از حیوانات نگهداری می‌کنید، به آنها غذا می‌دهید و از آنها دی‌ان‌ای (DNA) دریافت می‌کنید. ساکنین سیاره‌های این دنیا به محصولات شما احتیاج دارند. آنها محصولاتتان را از شما می‌خرند و به شما پول و آیتم‌هایی می‌دهند که برای پیشرفت نیاز دارید. شما می‌توانید با ساختن سکوهای جدید، ایستگاه فضاییتان را گسترش دهید. ساختمان‌های پیشرفته بسازید و دی‌ان‌ای حیوانات را تغییر دهید.

داستان در سال ۳۰۱۹ اتفاق می‌افتد. همه‌ی موجودات جهان در صلح کامل به سر می‌برند. آنها یاد گرفته‌اند که در کنار هم زندگی کنند و همدیگر را دوست داشته باشند. روی کره‌ی زمین سازمانی به نام «بانک دی‌ان‌ای زمین» یا به اختصار «بَدْناز» شکل گرفته است که مجموعه‌ای کامل از دی‌ان‌ای تمامی موجودات زنده‌ی زمین را نگهداری می‌کند. بدناز برای گسترش حیات زمینی در جهان شروع به احداث ایستگاه‌هایی با نام «سایفارم» در فضا می‌کند. مدیریت این ایستگاه‌ها به داوطلبانی از کره‌ی زمین داده می‌شود. سایفارم‌ها از حیوانات زمینی نگهداری می‌کنند و با خوشحال نگه‌داشتنشان دی‌ان‌ای‌شان را در بالاترین کیفیت دریافت می‌کنند. موجودات دیگر سیاره‌ها از جمله نژادهای مختلفی از آدم فضایی‌ها و ربات‌ها به علت علاقه‌شان به حیوانات زمینی این دی‌ان‌ای ها را از سایفارم‌ها خریده و روی سیاریشان پرورش می‌دهند. ایستگاه‌های پیشرفته‌تر قابلیت‌هایی مثل استخراج ژن‌های خاص حیوان‌ها و تغییر دادن دی‌ان‌ای را بدست می‌آورند و حیوان‌هایی با قابلیت‌های خاص تولید می‌کنند که توان زندگی کردن در سیاره‌های مختلف را دارند. اگر دوست دارید تا در گسترش حیات زمین در جهان مشارکت کنید، سایفارم خودتان را شروع کنید!

سایفارم یک بازی خانه سازی ایرانی برای موبایل و تبلت است. شما میتوانید این بازی جدید را به صورت رایگان دانلود و نصب کنید.

ویژگی‌های سایفارم:

♦ سبک بازی مزرعه داری یا بازی خانه سازی.

♦ مراقبت از حیوانات جذاب و با مزه باغ وحش در ایستگاه فضایی.

♦ بازی جدید علمی تخیلی.

♦ تجربه بازی مزرعه داری و فارمینگ در فضا.

♦ ساختمان‌ها، مزرعه ها و فناوری‌های متنوع.

♦ مراقبت و نگهداری از حیوانات دوست داشتنی.

♦ شخصیت‌های جذاب و سرگرم کننده از نژادهای مختلف زمینی و فضایی.

♦ خانه سازی در کنار ساخت مزرعه رویایی و مزرعه داری و فارمینگ آنلاین

♦ وسایل تزیینی متنوع و قابلیت شخصی سازی بالا.

♦ طراحی ایستگاه فضایی به سبک home design و طراحی دکوراسون زیبا

♦ رقابت با سایر بازیکنان در رتبه‌بندی تجربه و لایک.

♦ رویای ساخت یک مزرعه بهاری و همیشه تازه با حیوانات با مزه.

♦ امکان چت و گفتگو با دوستان در داخل بازی.

♦ بازی آنلاین با امکان رقابت و چت با سایر بازیکنان در سای شو.

♦ امکان یافتن دوستان جدید در بازی و فرستادن کادو برای آنها.

♦ امکان سر زدن به ایستگاه‌های فضایی دیگر.

♦ امکان ایجاد اتحاد با سایر بازیکن‌ها.

♦ بازی مزرعه داری – فارمینگ به سبک harvest moon – Hay Day – و بازی های فانتزی برتر سبک مزرعه داری و نگهداری از حیوانات

♦ همکاری با اعضای اتحاد خود برای شرکت در مسابقه روزانه سای شو.

بازی سایفارم به خاطر داشتن مسابقات آنلاین، چت و سایر قابلیت‌های اجتماعی خود نیاز به اینترنت دارد.

 



صفحه قبل 1 2 3 صفحه بعد

درباره وبلاگ


به وب سایت من خوش امدید
آخرین مطالب
پيوندها
نويسندگان



نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت: